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    副菜

    マロニーのプチプチ食感も楽しめる!♪マロニー&サラスパサラダ

    • 投稿日2017/11/04

    • 更新日2017/11/04

    • 調理時間10

    サラダスパゲティとマロニーを合わせたサラダ。 マロニーはじゃがいものでんぷんなどでできているためカロリーが低く、気持ち的にダイエットにもなるかな?と思います。 サラダスパゲティが少量だけの時などのかさましにも。節約レシピです。

    材料5人分

    • マロニー
      50g
    • サラダスパゲティ
      50g
    • 適量
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • A
      きゅうり
      1本
    • A
      ベーコン
      2枚
    • A
      スイートコーン
      大さじ2
    • A
      ラディッシュ
      1個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2.5
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      練乳
      大さじ1
    • A
      ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    マロニーは冷やすと少し硬くなる為、柔らかめにゆでるのがコツです。 早ゆで3分のサラダスパゲティを使用したので、先にマロニーを茹で初めました。必要分数に応じて茹でてください。

    • きゅうりとラディッシュは薄くスライスする。 ベーコンは1cm幅ほどで切る。

      マロニーのプチプチ食感も楽しめる!♪マロニー&サラスパサラダの下準備
    • 1

      鍋にたっぷりの湯(分量外:今回は1ℓ)と塩を入れ、マロニーを6分ほど(柔らかめに)茹でる。 サラダスパゲティは途中で加えるなどして、必要分数茹でる。

      マロニーのプチプチ食感も楽しめる!♪マロニー&サラスパサラダの工程1
    • 2

      茹で上がったらしっかりと水を切る。

      マロニーのプチプチ食感も楽しめる!♪マロニー&サラスパサラダの工程2
    • 3

      「2」をボウルに入れてオリーブオイルで全体を混ぜ合わせてから、A きゅうり1本、ベーコン2枚、スイートコーン大さじ2、ラディッシュ1個、マヨネーズ大さじ2.5、醤油大さじ2、練乳大さじ1、ブラックペッパー適量を混ぜ合わせる。

      マロニーのプチプチ食感も楽しめる!♪マロニー&サラスパサラダの工程3
    レシピID

    207773

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    ひなちゅん
    • Artist

    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

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