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    汁物

    フレッシュトマトと豆乳の冷たいスープ

    • 投稿日2020/08/11

    • 更新日2020/08/11

    • 調理時間15(冷やす時間除く)

    トマトスープというと、トマトジュースや缶詰で作るお手軽レシピもありますが 旬のフレッシュトマトで作るのは、格別なおいしさです、。 今回は玉ねぎもいっぱい加えて甘みもプラス、 にんにくと唐辛子でピリッと感も出し、夏向きにしました、。 牛乳や生クリームではなく、 豆乳を加えるのでヘルシーで さっぱりとした味になります。

    材料4人分

    • トマト
      400g
    • 玉ねぎ
      150g
    • にんにく
      5g
    • 赤唐辛子(小)
      1個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 野菜だし
      1袋(8g)
    • 150ml
    • 豆乳
      200ml
    • 少々
    • 飾りのトマトとバジリコ
      少々
    • パルミジャーノ
      少々

    作り方

    ポイント

    ★少しとろみの強いスープです  サラサラにしたいときは 豆乳の量で調整してください ★野菜だしは顆粒状のものを使っています

    • 1

      みじん切りにした玉ねぎ にんにく 赤唐辛子(小) ざく切りのトマトをオリーブオイルで炒める

      工程写真
    • 2

      野菜だしと水を加え5分ほど煮てハンドミキサーで  ピュレ状にする

      工程写真
    • 3

      豆乳を加え塩で味を調え冷蔵庫で冷やす

      工程写真
    • 4

      器に入れ 飾りのトマトとバジリコ パルミジャーノ オリーブオイル(分量外)をたらす

      工程写真
    レシピID

    396460

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