汁物
ミキサーなし！袋で簡単かぼちゃポタージュ
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ミキサーを使わず簡単に出来上がります。 ポタージュの素を作っておけば、すぐにできあがり！
作り方
- 1
すりおろしたたまねぎ、有塩バター、水を耐熱容器にいれて電子レンジ600W2分加熱。取り出してまぜる。さらに1分加熱する。
- 2
ビニール袋にかぼちゃをいれて、つぶす。1をいれて混ぜ合わせる。
- 3
2と牛乳をお好みの割合で合わせる。塩こしょうで調整する。
