副菜
和えるだけ！【新玉ねぎのやみつき南蛮漬け】
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質2.3g
- たんぱく質2.1g
- 糖質13.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和えるだけでとっても簡単なのに…！ ひとくち食べた瞬間、思わずうまって声出るおいしさのやみつき南蛮漬け🤭 定番の南蛮漬けと一味違うポイントは塩昆布！ 旨みたっぷりの塩昆布がアクセントになって、お箸止まらなくなります✨ 常備菜として作り置きもできるので、サッと野菜をたっぷり食べたいときにもおすすめ♪ 焼いた厚揚げやお肉にのせて食べるのもおいしいです◎
作り方
- 1
新玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、っかり水気を絞る。にんじんはスライサーで千切りにする。
- 2
ボウルに①とA 酢大さじ2、醤油小さじ1、はちみつ小さじ1、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜる。
- 3
最後にブロッコリースプラウトと塩昆布を加えてさっと混ぜる。
作ってみた！
miyucyann2026/07/20 11:41
ニンジンの代わりに パプリカ入れました。 玉ねぎがシャキシャキして甘酸っぱくて、とても美味しかったです。 暑い夏にぴったりです。 又作ります。 ごちそうさまでした。
KUMIKO2026/06/05 14:55
新玉ねぎ🧅を使って南蛮漬けをリピしました✨ 前回作ってとっても美味しかったのでまた作って見ました🍀 お酢が効いて塩こんぶの塩味はちみつ🍯のほのかな甘さで美味しく出来ました🥰 ブロッコリースプラウトはダイエットにいいらしいです？ 野菜たっぷりで栄養満点💯です🤗 また作りたいと思います💞
クラ蔵2026/05/09 18:05
野菜たっぷり！手軽に作れて、塩昆布入りの美味しい新玉ねぎの南蛮漬けです。 パセリをちらしました。 ( 'ч' ) 𓌉🥗𓇋 🧅 ⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆｡
- KUMIKO
2026/05/08 16:19
新玉ねぎ🧅の南蛮漬けを作って見ました✨ 新玉ねぎ🧅の辛味とお酢が効いてとってもさっぱりしています🥰 ブロッコリースプラウト🥦も栄養満点💯なので体に良さそうです👍 これからの季節にぴったりなレシピだと思います🍀 また作りたいと思います💞
milk2026/05/03 20:32
にんじんはかなり細めのスライサー間違えてかけて和えましたが、味馴染みが良かったです☺️ 新玉は大きめなので半分、10分水さらしで辛味もなく大丈夫でした️⭕️ お酢は白ワインビネガーで。。 甘酢がさっぱり美味しくてシャキシャキ食感も癖になります！ 箸休めにも単体でも美味しかったです😋
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さあや
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