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主菜

コロッケの中身だけ

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  • 15

じゃがいもを茹でてつぶしたものと炒めた合いびき挽肉を混ぜ合わせて焼いたものです つなぎに卵を使用しています 味付けは塩、胡椒だけなのでケチャップか中濃ソースあたりをかけて食べるのがいいですよ~

材料2人分

  • じゃがいも(メークイン)
    3個
  • 合いびき挽肉
    100g
  • 1個
  • 乾燥パセリ
    大さじ1
  • 塩、胡椒
    適量
  • ケチャップ
    好み

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき4等分に切って水に少しさらしてから熱湯で串が通る程度まで茹でマッシャーでつぶします

    コロッケの中身だけの工程1
  • 2

    熱したフライパンに合い挽き挽き肉に塩、胡椒をし中火で炒めます

    コロッケの中身だけの工程2
  • 3

    パラパラになるまで炒めたらキッチンペーパーの上に置き油分を吸い取ります

    コロッケの中身だけの工程3
  • 4

    ボウルに粗熱が取れた(2)、(3)を入れて再び軽く塩、胡椒をし 卵、乾燥パセリを加えよく混ぜ合わせます

    コロッケの中身だけの工程4
  • 5

    小判型に整形し油を敷いたフライパンで焼き色がつく程度焼いたら出来上がりです

ポイント

挽肉は結構油分が出ますのでキッチンペーパーで油分を吸い取らせてくださいね

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かめきちパパ
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かめきちパパ

料理家

  • 調理師
  • 食育アドバイザー

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