えび入りのマカロニグラタンにパン粉をのせた、お手軽クリームコロッケ風。 ソースはお好みで^^
▪️えびを焼いたフライパンは、拭き取らずにそのまま野菜を入れて炒めてください。(えびの旨味を活用します!)
ホワイトソースを作る。 鍋にバター(無塩)を溶かし、薄力粉を加えて混ぜる。中火にかけ、ふつふつとしてきたら弱火にし、ヘラでときどき混ぜながら、滑らかになるまで加熱する。 牛乳を加えて混ぜる。中火にし、とろみがつくまで泡立て器でよく混ぜる。
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火で熱し、むきえびを焼く。表面をさっと軽く焼いたら取り出す。えびを3等分に切る。
③のフライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、しめじと生椎茸、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
マカロニとえび、ホワイトソース、ピザ用チーズを加えて混ぜる。塩で味をととのえる。
グラタン皿に入れたら、表面にパン粉をたっぷりとのせ、サラダ油を軽くまわしかける。オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。パセリのみじん切りを散らし、中濃ソースをかける。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。