汁物

ボリューム満点!《具だくさんユッケジャン風スープ》

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンとにんにく、醤油でピリッと旨辛に味付けした、ユッケジャン風スープです。 ニラ、にんじん、玉ねぎ、えのき、卵と具だくさんなので、食べ応え十分! 仕上げに白ごまとごま油を回し入れて香りよく、さらにお好みで豆板醤を加えればピリ辛度アップ! 忙しい日でも手軽に作れるので、あったかごはんのお供にぴったりです。

材料4人分

  • ニラ
    1/2束
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    2/3本
  • えのき
    1/2袋
  • 1個
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • ごま油
    少々
  • A
    にんにく麹
    小さじ2
  • 白いりごま
    大さじ1
  • 豆板醤
    お好みで
  • 600ml

作り方

  • 1

    ニラは4cm長さに切る。 玉ねぎは薄切りにする。 にんじんは千切りにする。 えのきは半分に切ってほぐす。

    ボリューム満点!《具だくさんユッケジャン風スープ》の工程1
  • 2

    鍋に水を入れて沸騰させ、玉ねぎ・にんじん・えのきを加える。 火が通ったらニラを加え、A 鶏がらスープの素大さじ1、コチュジャン大さじ2、醤油大さじ2、にんにく麹小さじ2で味付けをする。

    ボリューム満点!《具だくさんユッケジャン風スープ》の工程2
  • 3

    溶き卵を回し入れ、ふんわり火を通す。

    ボリューム満点!《具だくさんユッケジャン風スープ》の工程3
  • 4

    白いりごまとごま油を回し入れ、仕上げにお好みで豆板醤を加える。

    ボリューム満点!《具だくさんユッケジャン風スープ》の工程4

ポイント

にんにく麹はにんにくチューブ2cmで代用できます。

作ってみた!

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