主菜

大根と豚肉のリース蒸し♡重ねて蒸すだけ

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10分
蒸し時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みずみずしい大根と豚肉をまるっと重ねて蒸すだけで、 見た目もかわいい“リース仕立て”の蒸し料理に🎄✨ 大根がとびきりおいしい冬に、ぜひ作ってほしい一皿です。 クリスマスや冬の食卓にも映えるのに、とっても簡単! 蒸し料理なのでヘルシーに仕上がり、 食べすぎた日のリセットごはんや、ダイエット中のごはんにもおすすめです。 薄切り大根がしっとり甘く、豚肉の旨みがじんわり広がります。 ぽん酢やごまダレなど、好みのタレで味変も楽しめます☺️

材料2人分(直径20cmのフライパン使用)

  • 大根
    250g〜300g
  • 豚薄切り肉
    200g
  • 塩麹
    大さじ1(なければ塩少々)
  • 酒
    大さじ2
  • すりおろししょうが
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量
  • 白ごま
    適量
  • A
    醤油麹
    大さじ1と1/2
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    白ごま
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1(煮切る)

作り方

  • 下準備
    ・大根を2mm厚ほどの輪切りにする。(スライサーでも◎) ・たれに使うみりんを煮切る。 ・たれの調味料A 醤油麹大さじ1と1/2、酢大さじ1、ごま油小さじ2、白ごま小さじ2、みりん小さじ1を合わせておく。 ・小ねぎを小口切りに切る。

  • 1

    フライパンに 大根→豚肉 を交互に重ね、円形になるよう並べる。

    大根と豚肉のリース蒸し♡重ねて蒸すだけの工程1
  • 2

    塩麹とすりおろししょうがをのせ、酒をまわしかける。 ふたをして中火で10分〜12分蒸し焼きに。 大根が透き通り、豚薄切り肉に火が通ればOK。

    大根と豚肉のリース蒸し♡重ねて蒸すだけの工程2
  • 3

    器に盛り、合わせておいたたれをかけ、小ねぎと白ごまを乗せたら完成。

    大根と豚肉のリース蒸し♡重ねて蒸すだけの工程3

ポイント

•大根は2mmほどの薄切りにすると、火が通りやすくしっとりやわらかに仕上がります。 •大根→豚肉→大根…と交互に重ね、円形に並べることで、きれいなリース型になります。 •盛り付けるときは、大根と豚肉が何枚か重なっている部分を少しずつ“分割”して盛ると、形が崩れにくくきれいに盛り付けできます。 •醤油麹の代わりに、醤油+砂糖でも◎

作ってみた!

質問

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