副菜

あと引くおいしさ!しらたきの中華風サラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白滝を使って簡単サラダ。 つるっといくらでも食べられちゃうおいしさです。

材料4人分

  • しらたき
    1袋
  • キュウリ
    1本
  • ハム
    4枚
  • A
    ごま油
    大2
  • A
    醤油
    大2
  • A
    小1
  • A
    砂糖
    小1
  • 白ごま
    少々

作り方

  • 1

    しらたきを熱湯でさっと茹で、食べやすい長さに切っておく。

  • 2

    千切りにしたキュウリ、ハム、A ごま油大2、醤油大2、酢小1、砂糖小1を混ぜ合わせ味を整え、白ごまをふりかけてできあがり。

ポイント

つくりおきにもどうぞ!

作ってみた!

質問

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