主菜

トマトと豚肉のオイスターポン酢だれ

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【オイスターソース×ポン酢だれがおいしい!】 オイスターソースとポン酢を合わせるだけなのに、めちゃくちゃおいしい! しっとり茹でた豚しゃぶとトマトに絡んで お箸が止まりません!

材料2人分

  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    200g
  • トマト
    1個
  • 大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    オイスターソ−ス
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    白いりごま
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    鍋に湯を800mlほど沸かし、酒を入れる。 弱火にして、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)を4〜5枚ずつ入れて色が変わったら、ペーパーの上に取り出して粗熱を取る。 ※ぐらぐらと茹でないことが、しっとり仕上げるポイントです!

    トマトと豚肉のオイスターポン酢だれの工程1
  • 2

    トマトは横に5mm幅の輪切りにし、お皿に並べる。 (1)をのせ、合わせたA ポン酢大さじ2、オイスターソ−ス大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、白いりごま小さじ1、砂糖小さじ1/2をかけ、青ねぎ(小口切り)をちらす。

    トマトと豚肉のオイスターポン酢だれの工程2

ポイント

■豚肉はぐらぐらと茹でないことが、しっとり仕上げるポイントです! そして、茹でた後は冷水に取り出さない!そのまま粗熱を取るだけなので固くなりません。 ■豚肉は小間切れや切り落としでも。 ■砂糖の量は使うポン酢によって加減して下さい。

作ってみた!

  • マッキー
    マッキー

    2022/07/21 13:22

    ゴマだれも一緒にテーブルに出しました。 2つの味を楽しんで美味しくいただきました(*^^*) 疲れと空腹で御機嫌斜めの夫が、美味しい!と言って元気になりました。ヨッシャ( *´艸`)

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