主菜
唐揚げとカボチャの甘辛炒め
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物26.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質23.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
唐揚げと野菜の甘辛炒めです。 多めに作ったから揚げのリメイクレシピです。
作り方
下準備
カボチャはラップで包みレンジで柔らかくなるまで加熱します。
- 1
カボチャは７～８ｍｍの厚さに、ピーマンは1ｃｍ幅に 唐揚げは食べやすい大きさに切ります。 醤油と砂糖を合わせます。
- 2
熱したフライパンに少量の油をひき、ピーマンと鷹の爪を炒めます。
- 3
唐揚げとかぼちゃを加えます。
- 4
醤油と砂糖を加えて煮絡めます。
- 5
盛り付けて完成です。
