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    チキンと和野菜のトマト煮込み

    • 投稿日2015/01/08

    • 更新日2015/01/08

    • 調理時間20

    ワンダーシェフ社の電気圧力鍋で 白菜・大根・鶏肉を煮込みました。 水煮トマトと野菜の旨みがギュッと濃縮された無水スープです。

    材料4人分

    • 鶏肉(手羽・もも肉など)
      手羽8本(又はもも肉2枚)
    • 白菜
      1/6玉
    • 大根
      1/3本
    • 人参
      1本
    • 水煮トマト
      1缶
    • ☆塩コショウ・ドライハーブ
      少々
    • ☆砂糖
      小さじ1/2
    • ☆オリーブオイル
      大さじ1
    • パルミジャーノチーズ(又は粉チーズ)
      適量

    作り方

    ポイント

    オリーブオイルと少量の砂糖を加えることで トマトの酸味感がまろやかに和らぎます。

    • 材料を揃えます。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの下準備
    • 1

      白菜は3~4cmに、大根は5mm位の幅にいちょう切りに、 人参は5mm位の幅で斜め切にします。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程1
    • 2

      電気圧力鍋に白菜・大根・人参・鶏肉・水煮トマト・塩・砂糖を入れて混ぜます。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程2
    • 3

      蓋をしてお好みで20分に設定します。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程3
    • 4

      終了ブザーが鳴ったら蒸気が抜けているか確認して蓋をあけます。 コショウ・ドライハーブで味を調え、オリーブオイルを加えます。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程4
    • 5

      好みでパルミジャーノチーズ、又は粉チーズをかけます。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程5
    • 6

      盛り付けて完成です。

      チキンと和野菜のトマト煮込みの工程6
    レシピID

    122703

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「大根」の基礎

    「白菜」の基礎

    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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