1コインのB級ごはん byゆーりん

ゆーりんのレシピ一覧

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  白菜と豆腐の卵とじ

  • 2014年11月23日 3:27
  • 10分

  白菜豆腐卵時短シニアおふくろの味ヘルシー

  サッと煮た白菜・豆腐を醤油・削り節と少量の砂糖を混ぜた即席ダシ醤油味で味付け、卵でとじました。

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  茹で野菜の醤油麦麹かけ

  • 2014年11月22日 4:50
  • 5分

  えのきれんこんキャベツ時短シニアブランチヘルシー

  サッと茹でた野菜をごま油で和え、醤油麦麹をかけたシンプルな1品です。

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  パルミジャーノとアーモンドの里芋コロッケ

  • 2014年11月21日 4:34
  • 20分

  揚げものおつまみパルミジャーノ・レッジャーノシニア世界各国の料理里芋ブランチヘルシー電子レンジ

  里芋にパルミジャーノチーズの濃厚な香ばしさとアーモンドのクリスピーな食感を加えたコロッケです。

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  ふんわり豆腐入り焼売

  • 2014年11月20日 4:57
  • 副菜
  • 15分

  鶏ひき肉豆腐日本酒に合うおつまみ時短シニアブランチヘルシーシュウマイえのき

  豆腐を入りのふんわり触感の焼売。薄い味付けはエノキ茸の旨味を引き立てます。

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  白菜と厚揚げのネギ塩炒め

  • 2014年11月19日 4:15
  • 副菜
  • 15分

  炒め物厚揚げ白菜もやしにんじん長ねぎ時短簡単節約ネギ塩ヘルシーシニア

  フライパンで蒸し煮した素材にネギ塩だれを炒め合わせました。オイルカット＆時短の蒸し煮のおかずです。

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  鶏胸肉とブロッコリーのパスタ～パルミジャーノ～

  • 2014年11月18日 4:23
  • 15分

  鶏むね肉ブロッコリーオイル系パスタ時短シニア世界各国の料理ブランチパルミジャーノ・レッジャーノ

  鶏胸肉とブロッコリーをメインにしたパスタ。味付けは控えめに、パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズが味を創り出してくれます。

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  ちくわとネギの塩焼きそば

  • 2014年11月17日 3:40
  • 5分

  ちくわ長ねぎ焼きそば時短シニアブランチ

  ちくわとネギが具の塩焼きそばです。ネギの香りとごま油の風味を活かし、最小限の味付けで仕上げました。

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  厚揚げのコールスローサラダ

  • 2014年11月16日 4:05
  • 副菜
  • 10分

  サラダボリュームサラダアイデア料理ブランチヘルシー時短玉ねぎキャベツ厚揚げ

  コールスローに塩茹でした厚揚げを加え、ボリューム感あるおかずサラダに仕上げました。

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  くるくる竹輪のピカタ

  • 2014年11月15日 3:49
  • 10分

  ちくわ長ねぎ焼きもの卵シニアアイデア料理お弁当子供

  切れ目を入れた竹輪に長ネギを挟み込み、卵をつけてやきました。おつまみやお弁当のおかずにお勧めです。

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  カボチャとヒジキのデリ風サラダ

  • 2014年11月14日 4:18
  • 15分

  れんこんかぼちゃひじきシニアブランチ記念日ヘルシー

  カボチャ・レンコン・大根葉・ひじきをサッと茹で、オリーブオイルと塩コショウで味付けしたサラダです。仕上げにアーモンドを加えて食感を出しました。

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