副菜

【美味くなりたい人へ】フライドポテト!

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物33.6g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質31.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これでフライドポテトは買わなくなる…! 今日は米粉を使って1時間経ってもカリカリなままのフライドポテトを作ります! 切る〜揚げるまで込みで15分で完成! このレシピなら、じっくり揚げなくてもず〜とカリカリです! 集まりの時、おやつ、おつまみに大活躍します♪

材料2人分

  • じゃがいも
    中2個
  • A
    大さじ2
  • A
    米粉
    大さじ2
  • 小さじ1/4
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    皮付きのじゃがいもをよく洗い1cmの輪切りにします。

    【美味くなりたい人へ】フライドポテト!の工程1
  • 2

    耐熱の器にじゃがいもを入れて塩を振り馴染ませる。ラップをふんわりかけて600wの電子レンジで3分温める。

    【美味くなりたい人へ】フライドポテト!の工程2
  • 3

    温め終わったじゃがいもにA 水大さじ2、米粉大さじ2をまぶします。全体を優しく混ぜながら衣を付けます。

    【美味くなりたい人へ】フライドポテト!の工程3
  • 4

    じゃがいもがかぶるくらいの揚げ油を入れて高温(170〜180℃)に温めます。じゃがいもを入れて全体がカリカリに、軽くきつね色になるまで揚げたら油を切る

    【美味くなりたい人へ】フライドポテト!の工程4
  • 5

    皿に盛り付け、好みの味付けをする。

    【美味くなりたい人へ】フライドポテト!の工程5

ポイント

・塩振ってレンチンでじゃがいもの旨味が出る ・米粉のカリカリは、じゃがいもを揚げと時の食感に1番近い

作ってみた!

質問

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