春キャベツと桜えび、新玉ねぎを使った、この時期ならではのスパゲティです。 柔らかいキャベツの甘みと、桜えびの旨味をシンプルに味わえます!
桜えびは少し炒めてから、パスタのゆで汁を加えて煮、うま味を引き出してください。
・にんにくはみじん切りにする。 ・鷹の爪は、中の種を取っておく。
スパゲティは、1%の塩(分量外)を入れたお湯で、表示時間より1分短めにゆでる。
フライパンに、にんにくと鷹の爪を入れて弱火にかける。
春キャベツはざく切りに、新玉ねぎはスライスしておく。
2の香りが出てきたら、3を加えて炒める。 全体に油が回ったら桜えびを加えて炒め、パスタのゆで汁を加えて少し煮る。
4に、お湯を切ったスパゲティを加えてさっと混ぜ合わせる。 塩で味を調え、エキストラバージンオリーブオイル少々を回しかけてできあがり。
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坂本みちよ(Michiyo)
野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。