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【自家製サラダチキンで】ピーナッツだれの濃厚バンバンジー

10

2019.05.05

分類主菜

調理時間: 10分(サラダチキンの保温時間は除きます。)

ID375392

むっちんぷりん

おかわり!が聞ける本格レシピ...♪*゚

暑くなってくると食べたいバンバンジー。作り置きのサラダチキンを使えば、調理時間は約10分!

たれはピーナッツを使った濃厚タイプで、鶏肉なのに満足感もアップします。お好みで、ラー油を混ぜるとシビる辛さでまた違った味わいに。

作り置きを使った、時短万歳なレシピです!

バンバンジー ラー油 トマト 作り置き ヘルシー 基本 チキン 時短 レシピ きゅうり 鶏肉 ピーナッツ 濃厚 水菜 千切り サラダ

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材料4人分
基本のサラダチキン 2枚(ID375349)
水菜 2株
きゅうり 1本
トマト 1個
ピーナッツだれ 適量(ID375391)
作り方
Point!
■きゅうりは食感を楽しむのに、若干太いかな…くらいの太さでOKです。 ■盛り付け写真は2人分です。4人分だとこの倍あるので、お腹いっぱい食べてもヘルシー!
  1. ■水菜は5㎝のざく切りにして冷水にさらし、シャキッとさせておきます。
  2. 「ピーナッツだれ」のレシピはこちらです。
    oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375391
  3. 基本のサラダチキン【プレーン】
    oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375349

    こちらのサラダチキンを2枚使います。
  4. サラダチキンは手で細くほぐします。

    きゅうりは千切りに。トマトはヘタを取り除いて5ミリにスライスしておきます。
  5. 水菜ときゅうりを皿に敷き、鶏肉を盛り付けます。

    スライスしたトマトをあしらい、ピーナッツだれをたっぷりとかけて召し上がってください。

    ※写真の盛り付けは2人分です。
7 134

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