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漬けて、パン粉を漬けて、オーブンで焼くだけ。油無しでザックザクな食感です!おもてなしにピッタリ。ワインはコクのある白ワインがオススメです。
鶏肉は筋を取り除き、1枚を8等分(または半分)にカットする。
ボールに卵・マスタード・ハーブを合わせ、鶏肉をもみながら漬け込む。30分ほど置く。
鶏肉を取り出し、両面まんべんなく塩をふる。 ※鶏肉は1枚を半分にカットしているので、塩はカットした2枚につき小さじ1/3をふる。
バットに細かめのパン粉をたっぷりと用意し、鶏肉に両面つける。
オーブンシートの上に皮目を上にし鶏肉を置き、200℃で25分~40分キツネ色になるまで焼く。
※レシピの卵液の分量で鶏もも肉を1~2枚まで漬け込みできます。ソース無しで充分美味しいです!
レシピID:121317
更新日:2014/11/10
投稿日:2014/11/10
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築山紀子
料理研究家
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