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    副菜

    豆と水切りヨーグルトのスパイシーサラダ

    • 投稿日2017/04/21

    • 更新日2017/04/21

    • 調理時間5(ヨーグルトの水切り時間30分)

    スパイシーな味わいがクセになるおつまみ豆サラダです。水切りしたヨーグルトの酸味とスパイスとチーズの風味で、もう一口もう一口…と進みます。

    材料3人分2~3人分

    • ヨーグルト
      100g
    • ミックスビーンズ
      100g
    • 赤玉ねぎ
      1/4個
    • カレーパウダー
      小さじ1
    • パプリカパウダー
      小さじ1
    • ペコリーノ・ロマーノ
      18g
    • こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ミックスビーンズが加塩の場合は塩分調整ください。 ペコリーノ・ロマーノは塩代わりになるほど塩分強めです。 通常の粉チーズで作る際は、別で塩を加えると味が決まると思います。

    • 1

      ヨーグルトをコーヒーフィルターなので30分水切りする。 赤玉ねぎはみじん切りする。

    • 2

      ボールにヨーグルト・カレーパウダー・パプリカパウダーを入れ混ぜる。 ミックスビーンズ・赤玉ねぎも入れ、ペコリーノ・ロマーノはすりおろしながら入れ全体を和える

    • 3

      皿に盛り、こしょうを挽いてできあがり。

    レシピID

    154054

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    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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