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にんじんの千切りサラダ「キャロットラペ」をたっぷり入れてサンドイッチに。野菜が主役!ヘルシーに彩り良くお好きな野菜を入れてビタミン補給です。
にんじんは両端を切り落とし皮を剥く。 スライサーや包丁で千切りにする。
A 塩小さじ1/4、酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、きび砂糖または本みりん小さじ1、こしょう少々をよく混ぜ乳化させる。 ボールに人参とAを全て混ぜ合わせ、 10分ほど馴染ませる。
食パンをラップの上に乗せ、2枚とも片面にマヨネーズを付ける。 レタスを1枚乗せ、②を乗せる。 ハムを乗せ、水菜・レタスを乗せてパンで挟む。 ギュッと押しラップで包む。
オーブンシートやワックスペーパーを2枚並べ、 両サイドをまとめる。
半分の場所でカットしできあがり。
キャロットラペは余ると思うのでお好きな分だけ入れてください。 「いつものキャロットラペ」は倍量で作っています。 レシピID130808 中身のハムは生ハムやベーコンなど何でも! 今回はパストラミビーフを使用しています。
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レシピID:154258
更新日:2017/04/19
投稿日:2017/04/19
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築山紀子
料理研究家
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