主食

簡単!つけスパで茄子とエリンギのチーズ冷製パスタ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つけスパゲッティをつけスパゲッティとしてだけじゃなく冷製パスタとして使うとめっちゃ簡単に出来てしまいます。

材料2人分

  • つけスパ用パスタ
    180g
  • つけスパ用ソース
    1パック(トマトソース2人用)
  • 茄子
    1~2本
  • エリンギ
    2本
  • プチトマト
    4個
  • さけるチーズ
    2本
  • 貝割れ大根
    適量
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    茄子は縦半分に切り、1cm幅の半月型に切る。エリンギも縦半分に切り、半分の長さに切って薄切りにする。プチトマトは4等分にする。さけるチーズを細かく裂く。

  • 2

    つけスパ用パスタを茹で始める。油(分量外・適量)を熱したフライパンで茄子とエリンギを炒め、しんなりしたら塩こしょうで味付けする。

  • 3

    茹で上がったパスタを水洗いし、水気をしっかり切ってボウルに入れる、つけスパ用ソースとさけるチーズを加えて混ぜ、器に盛る。2とプチトマト、貝割れ大根をのせる。

ポイント

粉チーズを振ると更に美味しいです。

作ってみた!

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