主菜

こってり旨々!!豚バラとじゃがいものオイスター照り煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは男子に大人気!濃いめの味付けでご飯が美味しい! 熱いうちにご飯にのせてガツガツいっちゃってください。

材料4人分

  • 豚バラ塊肉
    300g前後
  • じゃがいも
    2個
  • 塩、こしょう
    各適量
  • マヨネーズ(お好みで)
    適量
  • A
    醤油、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖、オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    にんにく(チューブ)
    2cm

作り方

  • 下準備
    豚バラ塊肉は1cm厚さくらいに切って塩、こしょうを振る。 じゃがいもは一口大に切って耐熱容器に並べ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。

    こってり旨々!!豚バラとじゃがいものオイスター照り煮の下準備
  • 1

    サラダ油をひかずに中火で熱したフライパンで豚肉を両面焼く。

    こってり旨々!!豚バラとじゃがいものオイスター照り煮の工程1
  • 2

    焼き色がついたらじゃがいもとA 醤油、酒、みりん各大さじ2、砂糖、オイスターソース各大さじ1、にんにく(チューブ)2cmを加え、とろみと照りがつくまで煮詰める

    こってり旨々!!豚バラとじゃがいものオイスター照り煮の工程2
  • 3

    器に盛り、マヨネーズ(お好みで)をかける。

    こってり旨々!!豚バラとじゃがいものオイスター照り煮の工程3

ポイント

マヨネーズはお好みで。 かけなくても美味しいですが、かけるとまろやかな味わいに。

作ってみた!

質問

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