副菜

ピリ辛で美味しい♡ピーチクカレーマヨ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余っていたちくわを使いたくて考えたレシピ♪ カレー風味でピリ辛はビールが進みます❣️ ピーマンもシャキシャキ美味しい♪ ちくわ自体、味があるので味付けはカレーマヨだけ♡

材料2人分

  • ちくわ
    2本
  • ピーマン
    2個
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ちくわは縦半分にしてから、斜めに細切りする。 ピーマンも細切りにする。 A マヨネーズハーフ大さじ1、カレー粉小さじ1を混ぜておく。

  • 1

    サラダ油を入れて熱したフライパンにちくわとピーマンを入れ中火で炒め、1分30秒位したら、混ぜておいたカレーマヨを入れて30秒位混ぜ炒めたら完成!

ポイント

ちくわをピーマンと同じ位の大きさに切ることによって、食べるときにちくわとピーマンを均等に口の中に入れることができます♪ うちの娘は大丈夫ですけど、お子さんにはカレー粉減らしてくださいね♡

作ってみた!

  • ゆり
    ゆり

    2019/09/28 15:06

    倍量で作りましたが、美味しかった!!!冷やしてもご飯が進む✨

質問

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