Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 驚くほどしっとり柔らか♡鶏むね肉の唐揚げ【下味冷凍OK】

    驚くほどしっとり柔らか♡鶏むね肉の唐揚げ【下味冷凍OK】 1分前

    158人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. シンプルで美味しい!我が家のトマトソース

    シンプルで美味しい!我が家のトマトソース 2分前

    いつもありがとうございます😊

  3. ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 2分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. あさりとスナップえんどうのガーリック炒め【あさりの砂抜き法】

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!2分前

  5. 失敗なしの棒餃子♪(生焼けなし・包むの簡単^ ^)

    熊橋麻実(くまみ)さんがレシピを投稿しました!3分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

子供も好きな♡たらと新じゃがのガーリックハーブソルト焼き

10

2020.03.12

分類主菜

調理時間: 10分

ID387329

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

シンプルなハーブソルトに粉チーズでコク増ししました♪ 淡白な真だらともよく合います♡

新じゃがと合わせることで、魚嫌いのお子さんも食べやすくなると思います♡

魚料理 電子レンジ フライパン ビールのおつまみ 簡単レシピ 新じゃがいも たら ヘルシー料理 簡単料理 子供に人気 ワインのおつまみ 簡単おかず 簡単 ガーリックパウダー 時短簡単 ヘルシー 時短料理 新じゃが 簡単手軽 ブラックペッパー ハーブソルト 簡単時短 乾燥バジル じゃがいも ミニトマト 真鱈 簡単おつまみ 粉チーズ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
真だらの切り身 2枚(170g)
新じゃがいも 2個(190g)
オリーブオイル 大さじ1
ミニトマト 6個
A
粉チーズ 小さじ1
A
ハーブソルト・ガーリックパウダー・乾燥バジル 各小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
新じゃがはレンジであらかじめ加熱しておくので、その間に真だらを焼くことができ、時短でできます♡
  1. 真だらの切り身を食べやすい大きさ(4等分位)に切る。
    新じゃがいもは皮付きのまま4等分にし、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれ、大さじ2位の分量外の水をまわしかけてふわっとラップし、600Wのレンジで5〜6分加熱する(柔らかくなるまで)
    ミニトマトは半分に切る。
    A

    粉チーズ 小さじ1、ハーブソルト・ガーリックパウダー・乾燥バジル 各小さじ1/2

    は混ぜておく。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、真だらを強火で焼く(3〜4分)
  3. 新じゃがいも・ミニトマトをフライパンに加えたら、混ぜておいた[A]も全体に満遍なくかけ、さっくり混ぜながら強火で2分炒める(たらを崩さないように注意)
  4. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
6 76
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  2. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  3. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  4. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  5. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  6. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  7. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  8. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  9. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
  10. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  11. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
こまりこ😃 さん
2020.03.16 06:15

鱈が若干崩れてしまいましたが💦粉チーズがプラスされてコクを増した塩気がグッド👍です😃じゃが芋レンチン済みなので一気に仕上げられるのもポイント高いですね💗

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.03.16 07:07:53

こまりこ😃さん♡ おはようございます☀ 鱈は身が柔らかいので崩れやすいですよね💦 でも味は変わらないのでオッケーです👌 粉チーズでコク増し、気に入っていただけて嬉しいです💗 レンチンじゃがいもでだいぶ時短でできちゃいますよね❣️ いつもありがとうございます😊😊😊

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×牛こま (37) ヘルシー×ねばねば (23) フライパン×タンドリーチキン (17) 簡単レシピ×スロージューサー(Hurom) (9) 子供に人気×合びき肉 (5) 真鱈×魚料理 (4) 簡単手軽×塩鯖 (4) 電子レンジ×キャベツ消費 (4) じゃがいも×適糖生活 (3) たら×鶏肉 (3) ガーリックパウダー×鷹の爪 (3) ハーブソルト×鷹の爪 (3) ビールのおつまみ×黒酢 (3) ブラックペッパー×鷹の爪 (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) ミニトマト×鶏ささ身 (3) ワインのおつまみ×鶏ささみ (3) 乾燥バジル×鶏肉料理 (3) 新じゃが×魚料理 (3) 新じゃがいも×鶏胸肉 (3) 時短料理×魚 (3) 時短簡単×麺つゆ (3) 簡単おかず×鶏ガラスープの素 (3) 簡単おつまみ×麺 (3) 簡単料理×黒砂糖 (3) 簡単時短×黒豆 (3) 粉チーズ×鶏つくね (3) 魚料理×鱈料理 (3)
もっと見る

「新じゃがいも 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは