副菜

レンチン・さっぱり美味♡むき海老と枝豆のめんマヨ春雨サラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズ入りでも、麺つゆとすし酢が入るととってもさっぱり食べられます♡ むき海老と枝豆の食感もよく、子供うけもよいです♡ 包丁も火も使わずに簡単♡

材料2人分

  • 春雨
    40g(ショートタイプを使用しています)
  • むき海老
    100g
  • 大さじ1
  • 枝豆
    50g(冷凍枝豆を使用しています)
  • A
    麺つゆ(濃縮2倍)
    大さじ1
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    すし酢
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    春雨は熱湯でもどし、水洗いしたら、水気をよくきる(長いものは2〜3等分に切る) むき海老を耐熱ボウルにいれ、酒をまわしかけ、ふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、水洗いし、キッチンペーパーなどで水気をとる。 枝豆(冷凍)は解凍し、豆をとりだす。

  • 1

    ボウルに春雨・むき海老・枝豆・A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1、マヨネーズハーフ大さじ1、すし酢小さじ1をいれてよく混ぜたら完成。

ポイント

むき海老はレンチンで簡単時短♡

作ってみた!

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