副菜

わさび入りでつまみ度アップ♡アボカドとむき海老の和風マリネ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すし酢を使ってお手軽に♡ わさびがきいて、おつまみにピッタリ♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • むき海老
    100g
  • 大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    すし酢・わさび
    各小さじ1〜
  • A
    ひとつまみ〜(中粗塩を使っています)

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 むき海老は耐熱ボウルにいれ、酒をまわしかけ、ふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、さっと水洗いして、キッチンペーパーなどで水気をとる。 A オリーブオイル小さじ2、すし酢・わさび各小さじ1〜、塩ひとつまみ〜をボウルの中で混ぜる。

  • 1

    [A]の入っているボウルに、アボカド・むき海老をいれて混ぜる。

ポイント

むき海老はレンチン♪ あとは切って混ぜるだけ♪ 簡単♡ 塩でお好みの塩分調整お願いします♪ わさびやすし酢もお好みで調整してください♡

作ってみた!

質問

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