副菜

ハマるおつまみ♡もずくときゅうりとちくわの辛子マヨ醤油和え

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料の配合が絶妙♪食感もよくて、箸が止まらないおつまみです♡

材料2人分

  • 生もずく
    120g(味付けなしのものです)
  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    2本
  • A
    マヨネーズハーフ・すし酢・すりごま
    各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    辛子
    小さじ1(和からしを使用しています)
  • A
    和風だし
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    生もずくはパッケージの表記通りに水洗いし、よく水を切る。 きゅうりは薄く輪切りにし、ポリ袋に分量外の少々の塩といれ、揉みこむ。水分がでてくるので、ギュッと絞ってしっかり水気を切る。 ちくわは薄く輪切りにする。 A マヨネーズハーフ・すし酢・すりごま各大さじ1、醤油小さじ2、辛子小さじ1、和風だし小さじ1/2をボウルに入れてよく混ぜる。

  • 1

    A マヨネーズハーフ・すし酢・すりごま各大さじ1、醤油小さじ2、辛子小さじ1、和風だし小さじ1/2の入っているボウルに、生もずく・きゅうり・ちくわを加えてよく混ぜる。

ポイント

調味料を先によく混ぜてから、食材を加えて混ぜてください♡ ツーンと辛いので、お子様には辛子なしで作ってあげてください♡

作ってみた!

  • y
    y

    2022/05/01 17:13

    辛子なしで!めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡これ大好き〜!
    yの作ってみた!投稿(ハマるおつまみ♡もずくときゅうりとちくわの辛子マヨ醤油和え)

質問

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