主菜

パパっとできて美味しい♡むき海老とキャベツの旨塩カレー炒め

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7分でできます。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと手早くできて、きゃべつがモリモリ食べられるレシピです♡ にんにくも効いたカレー風味がおつまみにもピッタリ♡

材料2人分

  • むき海老
    100g
  • キャベツ
    1/4玉(350g)
  • にんにく
    2かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1と1/2
  • A
    カレー粉・酒
    各小さじ1
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツはザク切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、キャベツを加えて強火で3分程炒める。

  • 2

    むき海老・A 鶏がらスープの素小さじ1と1/2、カレー粉・酒各小さじ1をフライパンに加え、強火で3分程混ぜ炒め、仕上げに醤油をまわしかけ、さっと炒める。

ポイント

レシピ通りに作っていただければ大丈夫です♡

作ってみた!

質問

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