主菜

【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいもが美味しい季節!ホクホクしてめっちゃ美味しい♪ ごま油で炒めたちくわを加えるのもポイント!マヨネーズも少な目で済みますし、とってもいい味に仕上がります! のり塩味は、子供にも大人気!ビールのおつまみにもピッタリです! お腹にもたまるので、主菜にもなっちゃいます♡


レシピ更新内容

2026/06/23

作りやすい分量に変更!レンジのやり方も詳しくのせました!

材料2人分

  • 新じゃがいも
    5個(250g)
  • ちくわ
    2本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ・あおさ
    各小さじ2(青のりでも可)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    少々
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮付きのままひと口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれて水大さじ2(分量外)をまわしかけ、更に水でしっかり湿らせたキッチンペーパーを新じゃがに密着するようにかぶせ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで6分程加熱する。

    【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪の下準備
  • 1

    新じゃがのレンジ加熱中に、ちくわは薄く輪切りにする。ごま油をひいたフライパンを熱し、ちくわを中火で3分ほど炒める。(焼き色がつくまで)

    【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪の工程1
  • 2

    新じゃがの水気をきり、ボウルに入れ、ちくわは油ごと加え、A マヨネーズ・あおさ各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/4、塩少々も加えてよく混ぜる。

    【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪の工程2
  • 3

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪の工程3

ポイント

新じゃがいもはレンジ加熱で簡単! ホットサラダですが、多めに作って翌日は冷たいポテサラにしても食べても美味しいです♪

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/07/19 12:30

    ホクホクの新じゃが・ちくわにあおさの塩味で美味しいのり塩ポテサラです。 ビールにもピッタリ! 🍺 (*´ч`*) ◎二二二)🥔 🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/01/08 18:16

    小振りの新じゃがが手に入り、何にしようかと検索していてこれに辿り着きました。マヨネーズのコク、ブラックペッパーと青海苔が結構相性いいですね。一杯やりながら箸が止まりません😁。簡単に作れて旨いので、酒の進みに気を付けないと、、🤭。
    サトちゃんの作ってみた!投稿(【新じゃがとちくわのホットのり塩ポテサラ】ごま油香る♪)

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