この時期に美味しい里芋を、電子レンジを使って簡単に皮を剥きこっくり濃い目の煮物に。 短い時間で鶏肉も柔らかく仕上がります。 辛子を添えて大人の味に。
手間な里芋の皮むきは、電子レンジで加熱してから皮を剥くと、ぺりぺりっと簡単にめくれます。大きさによって加熱時間を加減してください。 もちろん冷凍里芋でも美味しく作れますよ。 鶏肉は小麦粉をまぶして焼くことで柔らかく仕上がります。
里芋は土を落とし、よく洗っておく。
洗った里芋は皮付きのまま、電子レンジ600ワットで10分位竹串がスッと通る柔らかさになる迄加熱する。 柔らかくなった里芋の皮を剥く。 (包丁やピーラー等を使わなくても指先を使って簡単にめくれます)*むき難い時は追加でもう少し加熱してみてください。
鶏もも肉に軽く下味の塩をし薄く小麦粉をまぶす。 温めた鍋に油を引き、鶏もも肉を皮目から両面焼き焼き色を付ける。 里芋とA 水400ml、顆粒だし4g、砂糖大さじ1+1/2、薄口醤油大さじ1、濃口醬油大さじ1、味醂大さじ1を入れ弱めの中火で、鍋の蓋を少しずらした状態で被せ15分ほど煮る。 煮汁の量が1/3位に煮詰まっていれば、出来上がり。
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