副菜

さば缶で＊焼きさばポテサラ

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30分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さば缶を使ってポテトサラダをアレンジ。ハーブを入てちょっと大人なポテサラに。

材料4人分

下準備
さばの水煮缶は、水を切っておく。
1
じゃがいもは皮を剥き、8等分くらいにカットして鍋に入れ、浸かるくらいの水を入れて火にかける。沸騰したら火を弱め、柔らかくなるまで10〜15分ほど茹でる。
2
じゃがいもを茹でている間に、たまねぎの皮を剥き、3〜5mm幅にスライスする。植物油大さじ1/2を熱したフライパンで、軽くしんなりするまで炒め、取り出して冷ましておく。
3
フライパンに植物油大さじ1/2を熱し、さばを焼いていく。大きな身は半分に割り、両面焼き色がつくまで焼く。塩小さじ1/2を振り、取り出して、粗熱をとり、ほぐしておく。
4
じゃがいもが、竹串がスッと刺さるくらいに柔らかくなったら、ざるにあけ、再び鍋に戻して、A 酢大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2を加え、粉吹き芋を作る要領で水分を飛ばしていく。この時にじゃがいもをお好みの加減に潰す。
5
じゃがいもがホクホクとしてきたら、ボウルなどに取り出し、荒熱を取る。
6
じゃがいもの荒熱が取れたら、マヨネーズを加えて混ぜる。ほぐしたさば、たまねぎ、軽く刻んだディルを加えて混ぜ合わせ、味を見て塩・胡椒で調える。
7
器に盛り、ディルを飾る。