副菜
【あと一品に】人参とカニカマの和風マヨサラダ
10分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
人参はレンチンでOK!! めんつゆ＆かつおぶし入りの和風マヨ味で 人参がモリモリ食べれちゃうサラダです。 簡単に出来るので 忙しい日のあと一品にピッタリです♡
作り方
- 1
人参ときゅうりを千切りにする。
- 2
耐熱容器に人参を入れ、フタまたはラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。加熱後、粗熱が取れたらキッチンペーパーで水分をふき取り、きゅうりを加える。カニカマは手でほぐしながら加える。
- 3
A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、砂糖小さじ1、マヨネーズ大さじ2、かつおぶし1パック(2g)を加えてよく混ぜ合わせる。
作ってみた！
はるねこ2025/02/12 16:03
人参の甘みがとても美味しく、人参消費にもぴったりでした。 和風とありますが、どんなメニューにも合いそうです。 また作ります♪
キムチ2023/07/26 22:29
人参メインのサラダを探していました! 冷蔵庫にある食材で簡単にできて、しかもとっても美味しかったです✨定番メニューにします^^
