Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 半熟仕立ての巾着卵。

    半熟仕立ての巾着卵。 1分前

    167人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】

    豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】 12分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き

    簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き 13分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】

    白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】 19分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 包丁不要♡混ぜて焼くだけ♡簡単激うま♡もやしの塩チーズ焼き♡

    包丁不要♡混ぜて焼くだけ♡簡単激うま♡もやしの塩チーズ焼き♡ 32分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

お箸が止まらない*蛇腹きゅうりとツナのサラダ仕立て♡

5
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.07.02

分類副菜

調理時間: 5分(塩もみ時間は除く)

ID314484

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

オリーブオイルを使うことでさっぱりとした味付けになるこのきゅうりはお酒もすすむこと間違いなし!

夏のピクニックにはぜひ持っていきたいくらいです♡
機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです^^

サラダ 梅雨 ごま 塩もみ オイル おふくろの味 シニア ピクニック オリーブ レモン きゅうり ツナ 子供 和食 簡単

このレシピをブログで紹介する

材料2人分(2~4人分)
きゅうり 2本
ツナ 1缶
A
500cc
A
大さじ1
B
オリーブオイル 大さじ1
B
めんつゆ 大さじ1
B
レモン汁 大さじ1
B
砂糖 小さじ1
白ごま 適量
作り方
Point!
*きゅうりは割り箸を使うとキレイな蛇腹が作りやすいです。 *曲がったきゅうりを使う場合写真のように半分に切ってからやると作りやすいです! *ツナはノンオイルを使用しましたがお好みで^^
  1. きゅうりはヘタを取って板ずりし洗って蛇腹にし、食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルにA

    水 500cc、塩 大さじ1

    を入れ10~15分ほどおきさっと洗ってしっかり水気を絞る。
  3. ボウルにきゅうりと汁気を切ったツナとB

    オリーブオイル 大さじ1、めんつゆ 大さじ1、レモン汁 大さじ1、砂糖 小さじ1

    を入れてよく和えて白ごまを振り完成です!
5 164
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×冷凍うどん (19) 子供×熱中症 (11) シニア×無調整豆乳 (9) おふくろの味×黒砂糖 (3) きゅうり×黒糖 (3) ごま×鯵 (3) オイル×鶏胸肉 (3) オリーブ×黒こしょう (3) サラダ×麺類 (3) ツナ×鰹節 (3) ピクニック×記念日 (3) レモン×麺つゆ (3) 和食×えのき茸 (3) 塩もみ×野菜料理 (3) 夏×黒豆 (3) 梅雨×食パン (3)
もっと見る

「きゅうりとツナ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents