副菜
キャロット＆ツナのマリネパフェ。
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
人参＋ツナ＋醤油＆マヨネーズ＝ゴールデンコンビだと勝手に思っています。マヨ醤油風味のドレッシングに調整するとおいしさ倍増です～♬
作り方
下準備
人参→千切りにする。ツナ缶→スープを除いておく。- 1
材料A 人参1本、ツナ缶1缶と材料B ドレッシングbase+しょうが汁少々+玉ねぎのみじん切り+マヨネーズ+醤油少々適量を混ぜて器に盛り付け、カットしたトマト、ピンクペッパー、パセリをトッピングして出来上がり。
ポイント
ドレッシングbaseレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/21/recipe/139265 人参のスライスは、千切りスライサーを使うと簡単に出来上がります。ドレッシングは、ボウルなどに混ぜて味を確定してから、少しずつ使用するとうまくいきます。簡単に済ませたい人は、市販の和風ドレッシングにマヨネーズを少々加えて使っても美味しいです。人参がしんなりしたら食べごろです。
レシピID：138576
更新日：2016/05/22
投稿日：2016/05/22
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
マリネパフェ×キャロットのレシピを探す
