副菜
簡単美味しい♬蓮根とにんじんのきんぴら
15分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物19.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質18.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
副菜に(*^^*)とっても簡単♬お弁当にも
作り方
- 1
蓮根とにんじんは薄切りにする。
- 2
フライパンにごま油をひいて、蓮根とにんじんをいれてしばらく炒める。
- 3
鷹の爪を入れる人はここでいれる。
- 4
しんなりしてきたらそこに醤油、みりん、砂糖を入れて汁がなくなるまで炒める。
- 5
最後に白ごまをふりかけて完成。
