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さんま蒲焼缶で‼︎簡単♪混ぜ込み寿司

15

2020.03.03

分類主食

調理時間: 15分

ID387041

AYA

楽しく完食子どもごはん

とっても簡単‼︎
子供にもつくれちゃう‼︎
混ぜ込み寿司♪
缶詰を使うので、骨まで食べられて栄養も満点💯
おかわりが止まらない♪是非お試しあれ♪

すし ホーロー鍋 ヘルシー レシピ 白和え ごはん 栄養 大葉 生姜 蒲焼き 白だし 缶詰 子供 さんま 簡単 ごま

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材料5人分
さんま蒲焼缶詰 三缶
白ごはん 3合
しょうが 2かけ
大葉 5〜6枚
寿司酢 1カップ程度
白ごま 適量
作り方
Point!
缶詰の汁は、除いて混ぜ込みました‼︎ しょうがは、千切りでも構いませんが、子供向けならみじん切りの方が食べやすいと思います♪ 寿司酢に漬け込むことで、さらにたべやすく♪
  1. 材料を揃えます。
    しょうがは、みじん切りにし、寿司酢に漬けておきます。
  2. 白ごはんに、しょうが入り寿司酢を混ぜ込みます。
    寿司酢は、お好みの量を調整して入れてみてください。
  3. そこへ、ぎざんだ大葉と、一口大にカットしたさんま蒲焼缶詰をいれて、さらに混ぜます。
  4. 白ごまも、散らして混ぜます。
  5. 出来上がり♪
0 15

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