副菜

お箸が止らない!もやしときゅうりのカレーツナマヨネーズサラダ

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低カロリーで色々なお料理に使えるもやしですが、ちょっと余って困ったことはありませんか?そんなもやしを使ってコク旨サラダを作りましょう。マヨネーズやツナを入れてボリュームアップ、そしてカレー粉を加えて食欲をそそる仕上がりになります。もやしがシャッキシャキでお箸が止まらない美味しさ♪レンジを活用して、とっても手軽に作れるレシピになっていますよ。

材料2人分

  • もやし
    100g
  • きゅうり
    50g
  • A
    ツナ
    50g
  • A
    S&B カレー粉スティック
    1本(2g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    もやしは洗ってボウルに入れてラップをかける。電子レンジ(600W)で1分30秒加熱して、ペーパータオルで包んでしっかり水分を切る。

    お箸が止らない!もやしときゅうりのカレーツナマヨネーズサラダの工程1
  • 2

    きゅうりは2~3mm幅の斜め薄切りにしてから細切りにする。

    お箸が止らない!もやしときゅうりのカレーツナマヨネーズサラダの工程2
  • 3

    ボウルにもやし、きゅうり、A ツナ50g、S&B カレー粉スティック1本(2g)、マヨネーズ大さじ3、牛乳大さじ1、塩小さじ1/4を入れて和えたら完成。

    お箸が止らない!もやしときゅうりのカレーツナマヨネーズサラダの工程3

ポイント

もやしはレンジで加熱後に水分が出るので、ペーパータオルで絞るようにしっかり水分を切ってくださいね。ツナも同じく水分を切ってください。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2023/05/07 21:46

    もやし1袋 きゅうり大きめ2本 ツナ缶140g S&Bカレー粉大さじ2〜3杯 塩小さじ1(たぶん) マヨネーズ大さじ7〜8くらい(目分量) 家族に大好評✨私が1番食べたかも😆 またすぐリピします❤️
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(お箸が止らない!もやしときゅうりのカレーツナマヨネーズサラダ)

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