副菜

いんげんの生姜きんぴら

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のいんげんを旬の新生姜たっぷりできんぴらにしました。 ストウブウォックで調理しました。

材料4人分(4人分)

  • いんげん
    350g
  • 新生姜
    25g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    出汁醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • すり胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    新生姜はよく洗って千切りにする インゲンは3cm長さに切る

  • 1

    ストウブ鍋を熱してごま油を入れて いんげんと新生姜を炒める

    いんげんの生姜きんぴらの工程1
  • 2

    A 砂糖大さじ2、出汁醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を加えて炒め煮にする いんげんがしんなりしたら蓋をして火を消し 3分くらい放置する

    いんげんの生姜きんぴらの工程2
  • 3

    水分が出ているので再び火をつけて 水分を蒸発させてできあがり

    いんげんの生姜きんぴらの工程3
  • 4

    器に盛りすり胡麻をふる

ポイント

いんげんによって筋取りが必要なものもあるので 注意してください。 お好みで鷹の爪を入れてください。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2017/07/09 15:30

    生姜のアクセントがおいしいですね
    pinokoの作ってみた!投稿(いんげんの生姜きんぴら)

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