下味をつけて柔らかく煮た大根と鱈の白子のソテーです。
大根を十分に柔らかくなるまで茹でることだと思います。
A 刺身醤油大さじ5、バルサミコ酢大さじ5、はちみつ大さじ1を小鍋で半量くらいまで煮詰めておく 大根は皮を剥いて厚さ2cmに切る 鱈の白子はサッと塩水で洗いひと口大にハサミで切る
ストウブ鍋に大根と出汁 白だしを入れて沸騰したら 蓋をして 160度のオーブンに50分入れ30分くらいおく
フライパンにオリーブオイル温め よく拭いた大根を焼き 取り出す
フライパンにオイルを足して 片栗粉をまぶした白子を焼く 途中 弱火にし 蓋をして火を通す 更にバルサミコソースをかけて絡める
皿に大根と白子を盛り付けソースを垂らす
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2022/11/12 20:19
2020/11/09 04:54
2020/11/08 23:46
2019/12/24 19:40
manngo(河野ひとみ)
家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが 今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。