副菜

ZENパスタでヤムウンセン風サラダ

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20分
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ZENパスタを使ったヤムウンセン風のサラダを作りました。

材料3人分

  • ZENパスタ
    80g
  • カニカマ
    100g
  • 紫玉ねぎ
    1/2個
  • 胡瓜
    1本
  • A
    すし酢
    大匙2
  • A
    ナンプラー
    大匙2
  • A
    ライム果汁
    大匙2
  • 生赤唐辛子
    1~2本
  • すりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ZENパスタを表示通りの時間で茹でザルにあげる 食べやすい長さに切る 紫玉ねぎは薄切りに切る 胡瓜は縦半分に切り種を取り 3mm厚さの斜め切りに切る カニカマはほぐしておく 生赤唐辛子は薄く小口切りに切る

  • 1

    ボールにA すし酢大匙2、ナンプラー大匙2、ライム果汁大匙2と赤唐辛子を入れて混ぜる

  • 2

    1にZENパスタ、カニカマ。胡瓜を入れて混ぜる

  • 3

    器に盛り付けすりごまをふる

ポイント

生赤唐辛子は七味や一味で代用できます。 ZENパスタを茹で過ぎないように気を付けます。

作ってみた!

質問

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