あっさりとした揚げ物が食べたいと思い作りました。 オクラと大葉を豚肉でくるくる巻いて揚げるだけですが、たっぷりの梅おろしで食べると、さっぱりと何個でもいけちゃいます♪ これからの梅雨時期にはあっさりでボリュームある感じがオススメです。
大葉と梅でさっぱりとした揚げ物です。 お肉を牛肉や鶏肉に変えても美味しい♡ 大人向け(年配の方)向けの揚げ物です。
1)オクラは塩でこすり洗いし、熱湯で固めに茹でておく。 水気を切ってヘタを切っておきます。 2)Aの大根はおろして、Aの梅も種をとりたたき、大根と合わせておきます。
豚肉を一枚づつ広げて軽く塩、こしょうする。 一枚につき大葉2枚とオクラをのせる。 オクラを芯になるようにクルクルと巻きます。 残りも同じように巻きます。 (巻いたあと、ギュっと軽く握ると落ち着きます)
①に衣をつけてカリっと揚げます。 170℃から180℃の温度で。
②を一口大の大きさ、または半分にカットして盛り付けます。 Aの梅おろしも添えて出来上がりです。 ※お好みでAの梅おろしに醤油を少々入れて召し上がってください。
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suzume
身体からキレイになるワンプレートとして料理教室を行っています。 野菜、海藻、お豆などカラダに優しい新鮮な食材を多く使い、何度もリピートして作って頂ける、美味しくて簡単なごはんを日々勉強しています。 ケータリング、お弁当、料理レシピ制作、メニュー開発、移動料理教室など。 Instagramやってます。 @suzume_shokudo_k