主菜

放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンに、豚バラと大根を重ねたら あとは、蓋をして放置で10分。 余計な水分は一切なく 大根の水分のみで蒸し上げるので うまみが凝縮&お肉がジューシーに♪ ポン酢をつけて食べると ご飯もお酒も止まらないっ!! ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております( ´艸`)★

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 大根
    300g
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • 塩、こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1
  • ポン酢じょうゆ
    適量

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、5mm厚さのイチョウ切りにする。

    放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を敷き、1の半量を広げる。

    放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』の工程2
  • 3

    2の上に豚バラ薄切り肉の半量を広げて乗せ、塩、こしょうをふる。

    放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』の工程3
  • 4

    さらに残りの大根→残りの豚肉の順に重ね、A 酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、こしょう少々を順にまわしかける。蓋をして中火にかけ、10分ほど蒸し焼きにしたら、できあがり。

    放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』の工程4
  • 5

    ポン酢じょうゆをつけて、お召し上がりください♪ 器に盛らずに、フライパンごと食卓に出してもOKです。

    放置で10分♪うまみ凝縮♪『豚バラ大根の重ね蒸し』の工程5

ポイント

★こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。

作ってみた!

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