抱えて食べたいやみつき副菜♪『大根とわかめのツナポン和え』

材料2人分

• 大根
  300g
• 乾燥わかめ
  5g
• ツナ缶
  1缶（70g）
• A
  めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢じょうゆ、ごま油
  各大さじ1
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1/2
• A
  しょうが
  チューブ1〜2cm
• A
  粗挽き黒胡椒
  適量

作り方

• 1

  大根は皮をむき、薄いイチョウ切りにする。塩小さじ1/2(分量外)で揉み、5分ほど置く。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻す。

  
• 2

  ボウルに、水気を絞った大根・水気を切ったわかめ・ツナ缶(油ごと)・A めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢じょうゆ、ごま油各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、しょうがチューブ1〜2cm、粗挽き黒胡椒適量を入れ、よく混ぜ合わせたら、できあがり。

  
• 3

  器に盛って、お召し上がりください♪

  

ポイント

★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方やよりヘルシーに食べたい方は、しっかり切ってからご使用ください。 ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。

作ってみた！

質問