副菜

新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】

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新じゃがいもと新玉ねぎを使った、さっぱりポテサラ♡ 作り方は、とっても簡単で、コンソメを溶かした水でじゃがいもを茹で、あとは、スライスした玉ねぎ・ツナ缶・調味料を加えて混ぜ合わせるだけ♪ たったこれだけだけど、旨味がたっぷりで思わず抱えて食べたくなるほど♡ また、ポテサラといったら、マヨネーズを使用したちょっと濃厚なイメージですが、こちらは、ツナ缶の旨味を生かすので味付けはシンプルにオリーブオイルと塩こしょうのみ。 いつものポテサラと違ってさっぱり食べれる上、めちゃめちゃヘルシー!

材料(2〜3人分)

  • 新じゃがいも
    300g
  • 新玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    1cup(200ml)
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • B
    小さじ1/2
  • B
    粗挽き黒胡椒
    適量
  • B
    (あれば)レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    新じゃがいもはよく洗い、一口サイズの乱切りにする(皮はむかない)。新玉ねぎは薄切りにし、お好みで水に晒す。

    新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】の工程1
  • 2

    鍋に、じゃがいも・A 水1cup、コンソメ顆粒小さじ1を入れ強火にかける。沸騰したら中火にし10分ほど煮る。

    新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】の工程2
  • 3

    全体に火が通ったら火を強めて残った水分を飛ばす。火を止め、新玉ねぎ・ツナ缶(油ごと)・B オリーブオイル大さじ1/2、塩小さじ1/2、粗挽き黒胡椒適量、(あれば)レモン汁小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】の工程3

ポイント

⚫︎新じゃがいもは、普通のじゃがいもでも代用可能です。その場合、皮はむいてください♪ ⚫︎新玉ねぎは、普通の玉ねぎでも代用可能です。その場合、辛味が強いので水にさらすか、レンジ加熱するか、お湯でサッと茹でるかしてください。 ⚫︎新玉ねぎは、生で食べれるお野菜なのですが、モノによっては辛味が感じられるものがあります。その場合は、水に晒してから調理してください。 ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎レモン汁は、なければ省いてもOKです。 ⚫︎鍋は、16cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/08/16 18:52

    我が家の家庭菜園で収穫出来た赤玉ねぎを使って作って見ました。 いつものポテサラとは全く違う感じでしたが、サッパリしててヘルシーな感じで美味しかったです。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】)
  • 628101
    628101

    2023/05/09 20:38

    新じゃがいもと新玉ねぎ旬の食材で ヘルシーなサラダで家族もパクパク食べて くれました。美味しく頂きました♡ 有り難うございました。
    628101の作ってみた!投稿(新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】)
  • 347913
    347913

    2020/07/13 17:35

    作りすぎて余ってしまったので、チーズかけてグラタン風にしても美味しかったです!

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