Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】

    豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】 20分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

    きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】 31分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め【#作り置き#お弁当】

    なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め【#作り置き#お弁当】 35分前

    220人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 焼いて和えるだけのごちそう♪失敗なしのエビマヨ

    焼いて和えるだけのごちそう♪失敗なしのエビマヨ 35分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】

    オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】 37分前

    255人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】

15
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.03.22

分類副菜

調理時間: 15分

ID373806

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

新じゃがいもと新玉ねぎを使った、さっぱりポテサラ♡

作り方は、とっても簡単で、コンソメを溶かした水でじゃがいもを茹で、あとは、スライスした玉ねぎ・ツナ缶・調味料を加えて混ぜ合わせるだけ♪

たったこれだけだけど、旨味がたっぷりで思わず抱えて食べたくなるほど♡

また、ポテサラといったら、マヨネーズを使用したちょっと濃厚なイメージですが、こちらは、ツナ缶の旨味を生かすので味付けはシンプルにオリーブオイルと塩こしょうのみ。

いつものポテサラと違ってさっぱり食べれる上、めちゃめちゃヘルシー!

サラダ 片手鍋 梅雨 野菜 オイル 節約 時短 一口 レモン 新じゃがいも マヨ不使用 胡椒 ツナ缶 お弁当 玉ねぎ ダイエット 簡単 新玉ねぎ 作り置き ヘルシー オリーブ コンソメ レンジ じゃがいも おつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2〜3人分)
新じゃがいも 300g
新玉ねぎ 1/2個(100g)
ツナ缶 1缶(70g)
A
1cup(200ml)
A
コンソメ顆粒 小さじ1
B
オリーブオイル 大さじ1/2
B
小さじ1/2
B
粗挽き黒胡椒 適量
B
(あれば)レモン汁 小さじ1
作り方
Point!
⚫︎新じゃがいもは、普通のじゃがいもでも代用可能です。その場合、皮はむいてください♪ ⚫︎新玉ねぎは、普通の玉ねぎでも代用可能です。その場合、辛味が強いので水にさらすか、レンジ加熱するか、お湯でサッと茹でるかしてください。 ⚫︎新玉ねぎは、生で食べれるお野菜なのですが、モノによっては辛味が感じられるものがあります。その場合は、水に晒してから調理してください。 ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎レモン汁は、なければ省いてもOKです。 ⚫︎鍋は、16cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. 新じゃがいもはよく洗い、一口サイズの乱切りにする(皮はむかない)。新玉ねぎは薄切りにし、お好みで水に晒す。
  2. 鍋に、じゃがいも・A

    水 1cup、コンソメ顆粒 小さじ1

    を入れ強火にかける。沸騰したら中火にし10分ほど煮る。
  3. 全体に火が通ったら火を強めて残った水分を飛ばす。火を止め、新玉ねぎ・ツナ缶(油ごと)・B

    オリーブオイル 大さじ1/2、塩 小さじ1/2、粗挽き黒胡椒 適量、(あれば)レモン汁 小さじ1

    を加えて混ぜ合わせる。
37 481
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】7月は夏カレーで気軽におもてなししてみませんか
    7月は夏カレーで気軽におもてなししてみませんか この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】お弁当に!いなば食品の食塩無添加コーン大量活用術
    お弁当に!いなば食品の食塩無添加コーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】暑い日に。あごだしつゆのひんやりあんかけ豆腐
    暑い日に。あごだしつゆのひんやりあんかけ豆腐 この特集を読む
  5. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】全部レンチン♪「トマトとツナコーンの冷製パスタ」
    全部レンチン♪「トマトとツナコーンの冷製パスタ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン
    素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン
    BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×紅生姜 (26) ヘルシー×胡麻 (16) 時短×紅生姜 (14) おつまみ×なめろう (7) お弁当×リメイク料理 (7) 作り置き×黒豆 (6) 玉ねぎ×芽キャベツ (6) 鍋×母の日 (6) 野菜×ベビーチーズ (5) レンジ×ヘルシーおやつ (4) 胡椒×みそ (4) じゃがいも×魚料理 (3) オイル×鶏モモ肉 (3) オリーブ×黒こしょう (3) コンソメ×魚介料理 (3) サラダ×はちみつレモン (3) ダイエット×黒酢 (3) ツナ缶×麹 (3) マヨ不使用×胡椒 (3) レモン×家庭料理 (3) 一口×黒糖 (3) 新じゃがいも×野菜料理 (3) 新玉ねぎ×鶏胸肉 (3) 梅雨×黒糖 (3) 油×エビチリ (3) 片手鍋×鶏肉料理 (3) 節約×塩レモン (3)
もっと見る

「じゃがいも 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents