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10
アスパラの
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2019.07.09

分類主菜

調理時間: 10分

ID377424

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

暑い夏に嬉しい、さっぱり&スタミナおかず♪

作り方はとっても簡単で、豚肉とアスパラをフライパンでさっと茹でて、あとは器に盛って香味ダレをかけるだけ!

酸味のきいた香味だれが、アスパラの甘みを引き立てます!

茹でて切って盛るだけ...ととっても簡単なので、お子様と一緒に作っても楽しいですよ♪

アスパラ レンジ ごま みじん切り ネギ 豚肉 豚バラ薄切り肉 生姜 香味だれ 豚しゃぶ フライパン 佐賀県産アスパラガス 長ねぎ ごま油 アスパラガス

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材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g
佐賀県産アスパラガス 1束(100g)
ゆで卵 1個
A
長ネギ(みじん切り) 1/2本
A
いり白ごま、しょうゆ、酢、ごま油 各大さじ1
A
砂糖 大さじ1/2
A
しょうが チューブ1〜2cm
作り方
Point!
⚫︎豚バラ薄切り肉は、豚ロースや豚こまでも代用可能です。 ⚫︎ゆで卵は、なければ省いても構いません。 ⚫︎生のネギが苦手な方は、レンジで1分加熱してから使用してください。
  1. 佐賀県産アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむき、長さを半分に切る。
  2. フライパン(または鍋)にたっぷりのお湯を沸騰させ、佐賀県産アスパラガスの半分に切った下部分を入れて30秒ほど茹でる。
  3. 続いて穂先の方も加え2〜3分茹でてザルにあげ、斜め薄切りにする。
  4. 火を弱め(同じフライパン・同じお湯を使用)、豚バラ薄切り肉を数枚ずつ加えてしゃぶしゃぶし、色が変わったらザルにあげる。残りも同様に行う。
  5. 器に2・3を盛り、半分に切ったゆで卵を添える。仕上げに、合わせたA

    長ネギ(みじん切り) 1/2本、いり白ごま、しょうゆ、酢、ごま油 各大さじ1、砂糖 大さじ1/2、しょうが チューブ1〜2cm

    をかける。
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