主菜

ご飯がススム!!豚こま団子の酢豚

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.4g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは白アスパラを使っています。玉葱や蓮根など、お好みのお野菜を使ってくださいね!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • A
    塩.胡椒
    適量
  • A
    醤油
    小1
  • A
    にんにくすりおろし
    小1
  • B
    玉葱
    1/4個
  • B
    ピーマン
    1個
  • B
    赤パプリカ
    1個
  • B
    白アスパラ
    2本
  • B
    人参
    1/2本
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • C
    大3
  • C
    大3
  • C
    醤油
    大3
  • C
    砂糖
    大3
  • C
    お酢
    大2
  • 胡麻油
    小1
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    適当に切った豚こま切れ肉にA 塩.胡椒適量、醤油小1、にんにくすりおろし小1を揉み込み、食べやすい大きさのお団子形にキュッキュと丸める B 玉葱1/4個、ピーマン1個、赤パプリカ1個、白アスパラ2本、人参1/2本は一口大に切る

  • 2

    豚こま団子は170度の揚げ油でカラッと揚げる 野菜は薄く片栗粉をまぶし、サッと揚げる

  • 3

    フライパンにC 水大3、酒大3、醤油大3、砂糖大3、お酢大2を入れて煮立て、②を入れ、中火で2分程煮る 胡麻油をまわしかけ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り付ける

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら