
焼き肉で残ったお肉ともやしで作るサラダ。豚肉はパワーチャージ、免疫アップ、もやしときゅうりは体を冷やしたりむくみを改善する働き。暑い時期、水分を多くとる時期におすすめです。
鍋に湯をわかし、もやしを入れて再沸騰直前くらいでざるにあける。流水をかけて冷まして、水気をしぼる。

きゅうりは半分に切って、薄切りにする。軽く塩をふって、水分が出てきたら、軽くキッチンペーパーで水分をふき取る。

焼き肉の残りの肉は細切りにする。

①②③とA 生姜のすりおろし1/4かけ分、しょう油大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を混ぜて盛り付け、白ごまとあれば小葱をあしらう。

分量は肉に味付けを全くしていないときの量です。残りのお肉の味の付き方によっては、調味料を調整してください。
レシピID:393105
更新日:2020/06/06
投稿日:2020/06/06

2026/05/31 16:47


お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士