さっぱりとしたごま酢だれはこの暑い夏にもおすすめ!電子レンジ調理も暑い夏の見方!
薬味は小ねぎの他にみょうがなどもおすすめです。砂糖の量はお好みで調整してください。
調味料A すり白ごま大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ1/2~1、ごま油小さじ1は混ぜ合わせておく。
鶏むね肉は耐熱容器に並べ、酒と塩を振って、ふんわりラップをした600Wの電子レンジで4分程加熱し、火を通し、粗熱を取っておく。(火が通っていないようであれば、30秒づつ追加加熱する。)
耐熱容器にもやしを並べ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで2分半程加熱し、粗熱を取っておく。
器に、②のもやし、③のきゅうりと鶏むね肉を盛り付け、ごま酢だれをかけて、小口切りした小ねぎ散らしてできあがり。
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Fumi
野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター