副菜

我が家の定番【にんじんのラペ】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじん1本で作れる【にんじんラペ】はもう1品のおかず、お弁当、おつまみにピッタリ!

材料3人分

  • にんじん
    1本
  • 小さじ1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1(お酢でも代替可)
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • ブラックオリーブ
    適量(スライス(あれば))
  • パセリ
    適量(あれば)

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにしたら、塩を振って10分程置き、しっかり水気を絞る。

  • 2

    ①とA レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ1、オリーブオイル大さじ1、お好みでブラックオリーブ、パセリを加え、塩こしょうで味を調えできあがり。

ポイント

ブラックオリーブがなくても良いですが、あると味のアクセントになるのでおすすめです。また、作りたてもでも美味しいですが、一晩以上置くと味が馴染んでより美味しくなりますので、作り置きにもおすすめです。

作ってみた!

質問

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