副菜
火を使わず♪きゅうりのツナごまマヨ和え
投稿日2020/02/01
更新日2020/02/01
調理時間5分
ねりごまとマヨの相性抜群☆ 火を使わず簡単調理なので、忙しい日のあと一品！や、お弁当のおかず、おつまみにも重宝します。
材料4人分
- きゅうり2本
- ツナ缶1缶(70ｇ)
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aねりごま小さじ2
- A白いりごま大さじ1
作り方
ポイント
・きゅうりの水気をとることで美味しく仕上がります。
- 1
きゅうりを8mm幅に切り、ペーパータオルで水気をとる。
- 2
ツナ缶の油をきってA マヨネーズ大さじ2、ねりごま小さじ2、白いりごま大さじ1を混ぜ、きゅうりと和える。
レシピID
385417
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
