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レンジで簡単☆セロリとえりんぎの黒ごま和え

5

2020.05.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID389770

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

意外な組み合わせが相性抜群♪
レンジで簡単◎
黒ごま&みそ&にんにく風味が食欲そそる☆
お弁当や、おつまみにもよく合います。

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材料4人分
セロリ 1本
えりんぎ 2本
A
黒すりごま 大さじ1
A
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
A
みそ 大さじ1
A
ごま油 小さじ2
作り方
Point!
・レンジ加熱後、粗熱をとってから調味料と和えます。
  1. セロリは茎の部分を使います。筋をとって斜め薄切りする。
    えりんぎは長さを3等分し、薄切りしたものを1/2幅に切る。
  2. 耐熱皿に1を入れ、ふた(又はラップ)をして、レンジで1分半加熱(600W)。
  3. ふた(ラップ)を外して粗熱をとり、水気をきってA

    黒すりごま 大さじ1、にんにく(チューブ) 小さじ1/2、みそ 大さじ1、ごま油 小さじ2

    を和える。
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